Најбољи додатак против старења никотинамидног мононуклеотида (НМН)

Након што је студија из 2019. закључила да Ницотинамиде Мононуцлеотиде је безбедан за људску употребу ако је његова потрошња ограничена на прописану границу, неколико производних компанија ушло је на тржиште са својим понудама. Због овог преобилног избора купци су се збунили око тога Надокнада Ництонимаде мононуклеотида (НМН) је најбоље за њих. По нашем мишљењу, најбољи додатак против старења никотинамид мононуклеотида (НМН) у 2021. години је компанија Цофттек.
Цофттек је компанија са оценом А + која је на тржишту скоро 12 година и за то време је развила верну базу следбеника. НМН прах који компанија испоручује је троструко лабораторијски тестиран, фармацеутски НМН, извор из истих компанија које су испоручивале НМН за различита значајна клиничка испитивања на људима која су се одвијала током година. Тхе НМН прах испоручено од Цофттек-а олакшава његову лаку апсорпцију у организам, повећавајући биорасположивост производа као и његове физиолошке функције. Што је још важније, овај пудер долази у расутом стању и можете га чувати три месеца. Све у свему, ово је један од најбољих додатака који су тренутно доступни на тржишту са високим рејтингом корисника и долази од компаније која је из године у годину испоручивала поуздане и ефикасне производе.

Шта је никотинамид мононуклеотид (НМН)?

Никотинамид мононуклеотид (1094-61-7) или НМН је нуклеотид који природно постоји у већини хране коју једемо. Налази се у авокаду, броколију, краставцу, купусу, едамаму и парадајзу. Међутим, количина НМН коју ове намирнице дају није довољна за одржавање кључних телесних функција, па се људима често саветује да узимају НМН суплементе. Али, зашто је НМН толико пресудан за тело?

Мононуклеотид никотинамида или НМН је претеча никотинамида аденин динуклеотида или НАД +. Једноставним речима, НМН је једињење које се претвара у НАД + низом хемијских реакција које се дешавају унутар ћелија. С друге стране, НАД + се сматра пресудним за тело јер обавља неколико кључних задатака, укључујући уравнотежење телесног циркадијалног ритма, разградњу хранљивих састојака ради ослобађања ћелијске енергије и олакшавање кључних ензимских реакција, од којих неке одлажу старење. Нажалост, иако се НАД + налази у свакој ћелији тела, његова производња опада са годинама. Још важније, не постоји храна коју човек може да конзумира да би повећао производњу НАД + у телу. Дакле, телу је потребан НАД + прекурсор који се трансформише у НАД + унутар ћелије, балансирајући тако његов пад унутар тела. Овде се користи НМН суплементи.

За шта је Нмн добар?

Утврђено је да НМН побољшава активност и производњу инсулина, што резултира додатним метаболичким предностима, као и толеранцијом на глукозу. Конкретно, суплементи НМН могу да помогну у ублажавању метаболичких стања попут дијабетеса, обољења масне јетре и гојазности.

Може ли Нмн да преокрене старење?

Примена никотинамида мононуклеотид (НМН) показано је да ублажава дисфункције повезане са старењем. Суплементи никотинамид мононуклеотида (НМН) промовишу профил старења експресије миРНА у аорти остарелих мишева, предвиђајући епигенетско подмлађивање и анти-атерогене ефекте.

Како природно повећавате Нмн?

НМН се може безбедно давати мишевима и природно се налази у бројним намирницама, укључујући броколи, купус, краставац, едамаме и авокадо. Нова студија показује да када се НМН раствара у води за пиће и даје мишевима, појављује се у крвотоку за мање од три минута.

Да ли Нмн може да повећа дуговечност?

Научници су проучавали два таква међупродукта, никотинамид рибозид (НР) и никотинамид мононуклеотид (НМН), опсежније од других, и истраживање је охрабрујуће. Неколико студија указује да додатак овим прекурсорима може повећати ниво НАД + и продужити животни век квасца, црва и мишева.

Колико дуго Нмн остаје у вашем систему?

Наша садашња студија јасно показује да се НМН брзо апсорбује из црева у циркулацију крви у року од 2-3 минута и такође се уклања из циркулације крви у ткивима у року од 15 минута.

Шта се дешава када престанете да узимате Нмн?

Ресвератол и НМН делују побољшавајући способност ћелија у вашем телу да се поправе. Дакле, ако их узмете неко време, а затим зауставите, то неће довести до тога да се одмах вратите у стање у којем сте били пре него што сте их узели, јер су промене стварно побољшање функције ћелије.

Да ли те Нмн чини млађом?

"Наша лабораторија је показала да давање НМН мишевима током 12 месеци показује изванредне ефекте против старења." Према Имаи-у, превођење резултата на људе указује да би НМН могао да обезбеди особи метаболизам од 10 до 20 година млађи.

Који је најбољи додатак за старење коже?

12 најбољих додатака против старења

• Куркумин
• ЕГЦГ
• kolagen
• ЦоККСНУМКС
• Никотинамид рибозид и никотинамид мононуклеотид
• Цроцин
• Теанин
• Родиола
• Бели лук
• Једна од проксималних костију
• Фисетин
• Ресвератрол

Како могу природно преокренути боре?

• Носите крему за сунчање.
• Ограничите унос шећера.
• Одвикавање од пушења.
• Користите кокосово уље.
• Узмите бета каротен.
• Пијте чај од листа матичњака.
• Промените положај спавања.
• Умиј лице.
• Избегавајте ултраљубичасто светло
• Повећајте антиоксиданте

Како могу преокренути старење коже?

Да би помогли својим пацијентима да спрече прерано старење коже, дерматолози нуде својим пацијентима следеће савете.

• Заштитите кожу од сунца сваки дан.
• Нанесите самотамњење уместо да препланете.
• Ако пушите, престаните.
• Избегавајте понављајуће изразе лица.
• Једите здраву, добро уравнотежену исхрану.
• Пијте мање алкохола.
• Вежбајте већину дана у недељи.
• Нежно очистите кожу.
• Оперите лице два пута дневно и након јаког знојења.
• Престаните да користите негу коже производи то боде или опече.

Шта препоручује Синцлаир?

Давид Синцлаир узима:

Ресвератрол - 1г / дневно - ујутру са јогуртом (видети где купити) Никотинамид мононуклеотид (НМН) - 1г / дан - ујутру (видети где купити) Метформин (лек на рецепт) - 1г / дан - 0.5г ујутру и 0.5г ноћу - осим у дане када се вежба.

Да ли Нмн има нежељене ефекте?

Када се узима орално: Никотинамид рибозид је МОГУЋНО СИГУРАН када се користи краткотрајно. Нежељени ефекти никотинамид рибозида су обично благи. Нежељени ефекти могу да укључују желучане проблеме попут мучнине и надимања или проблеме са кожом као што су свраб и превише знојење.

Који су нежељени ефекти ресвератрола?

Када се узима на уста: Ресвератрол је ВЕЛИКО СИГУРАН када се користи у количинама које се налазе у храни. Када се узима у дозама до 1500 мг дневно током 3 месеца, ресвератрол је МОГУЋНО СИГУРАН. Веће дозе до 2000-3000 мг дневно се безбедно користе током 2-6 месеци. Међутим, ове веће дозе ресвератрола чешће узрокују стомачне проблеме.

Да ли је никотинамид сигурно узимати свакодневно?

Никотинамид рибозид је вероватно сигуран са неколико - ако уопште постоји - нежељених ефеката. У студијама на људима, узимање 1,000–2,000 мг дневно није имало штетних ефеката. Међутим, већина студија на људима је кратког трајања и има врло мало учесника. Да би се тачније представила његова сигурност, потребне су робусније студије на људима.

Зашто је превише НАДХ лоше?

Овај вишак НАДХ може прекинути редокс равнотежу између НАДХ и НАД +, и на крају може довести до оксидативног стреса и различитих метаболичких синдрома.

Шта је боље Нмн или НР?

НР се често сматра високо ефикасним претходником НАД +, али његов молекул рођак НМН, иако није састојак Басиса, подиже обрве као ново дете.

НМН је једноставно већи од НР, што значи да га често треба разбити да би се уклопио у ћелију. НР, у поређењу са осталим прекурсорима НАД + (попут никотинске киселине или никотинамида), има највећу ефикасност. Али, НМН-у отворите нова врата кроз која се може уклопити и то је сасвим нова игра.

Који је најбољи додатак Нмн?

• Који је додатак Нмн најбољи?
• НМН сублингвалне таблете.
• НАД + златни липосомски НМН.
• НМН капсуле.

Да ли Нмн преокреће старење?

Показали су се начини за принудно повећање нивоа НАД + који побољшавају функцију митохондрија код старих животиња, преокрећући неке од губитака који се јављају са годинама. Показало се да примена никотинамид мононуклеотида (НМН) ублажава дисфункције повезане са старењем.

Колико НМН треба да узмете?

Иако су студије утврдиле да је никотинамид мононуклеотид или НМН безбедан за људску употребу, још увек се спроводе истраживања како би се утврдило најефикасније дозирање и учесталост дозирања НМН код људи. Међутим, студије које су до сада спроведене утврдиле су да је доза до 500 мг дневно сигурна за мушкарце. Данас је никотинамид мононуклеотид доступан у различитим облицима, укључујући пилуле и прах. Добављачи НМН суплемената тврде да су орални суплементи прилично ефикасни у повећању производње НАД + у телу. Ове тврдње се заснивају на чињеници да Слц12а8, транспортер никотинамидног нуклеотида, помаже у апсорпцији НМН у цревима.

Да ли је Нмн исто што и б3?

НМН није. НМН није облик витамина Б3 и нема клиничких испитивања која би доказала да повећава НАД код људи. НМН такође није тип молекула који би се икад сматрао витамином, јер садржи фосфат, који утиче на његову способност уласка у ћелије.

Која храна има највећу концентрацију НАД +?

Храна која повећава НАД ниво

Постоје одређене намирнице које могу повећати ниво НАД у телу. Неки од њих укључују:

• Млеко млеко - истраживање је показало да је кравље млеко добар извор рибозидног никотинамида (РН). Литар свежег крављег млека садржи око 3.9 µмол НАД +. Дакле, док уживате у освежавајућој чаши млека, заправо постајете млађи и здравији!
• Риба - ево још једног разлога да уживате у риби! неке сорте риба попут туне, лососа и сардина богати су извори НАД + за тело.
• Печурке - многи људи воле гљиве и оне су уобичајена намирница у својој редовној исхрани. Али да ли сте знали да печурке, посебно цримини печурке, такође помажу у природном повећању нивоа НАД? Да, то је истина. Дакле, уживајте у једењу печурки и даље изгледајте млађе и млађе!
• Квасац - квасац је састојак који се користи за прављење хлеба и других пекарских производа. Квасац садржи рибозид никотинамид (РН), који је претеча НАД. Ево још једног разлога да уживате у омиљеним пецивима или лепињама кад год посетите пекару! Уживајте у својој омиљеној храни истовремено повећавајући ниво НАД-а. Како је то кул!
• Зелено поврће - зелено поврће садржи све врсте хранљивих састојака који су корисни на разне начине. Недавно је изашло на видело да је зелено поврће такође добар извор НАД-а за тело. Неко од овог поврћа укључује грашак и шпароге.
• Цела зрна - као што је раније речено, витамин Б3 такође садржи РН, претечу НАД. Међутим, када се поврће, прехрамбени производи или житарице кувају или обрађују, они губе своју исхрану као и извор витамина. Због тога се препоручује да једете и сирово поврће и уместо прерађене хране узимате цела зрна.
• Смањити алкохолна пића - НАД је одговоран за одржавање целокупних метаболичких процеса у телу. Алкохол има тенденцију да омета ове процесе и смањује ефикасност НАД. Због тога треба избегавати прекомерни унос алкохолних пића јер она такође нису добра за ваше здравље.

Да ли Нмн изазива испирање?

„Ниацин испирање“ је нуспојава узимања високих доза додатног ниацина (витамин Б3). Испирање се догађа када ниацин узрокује ширење малих капилара на кожи, што повећава проток крви на површину коже. За разлику од додатака витамину Б3 (ниацин), никотинамид рибозид не би требало да изазове испирање лица.

Где могу да купим Нмн у Канади?

НМН је нуклеотид изведен из рибозе и никотинамида. Попут никотинамид рибозида (Ниаген), НМН је дериват ниацина и прекурсор НАД+. НМН Канада: Никотинамид мононуклеотид тренутно није доступан за продају као а дијететски суплемент у Канади.

НМН је нуклеотид изведен из рибозе и никотинамида. Попут никотинамид рибозида (Ниаген), НМН је дериват ниацина и прекурсор НАД+. НМН Канада: Никотинамид мононуклеотид тренутно није доступан за продају као а дијететски суплемент у Канади.

Да ли је Нмн сигуран?

Током година спроведено је неколико студија како би се проучило да ли је потрошња НМН код људи сигурна или не. Ове студије су изнова откривале да је конзумација никотинамид мононуклеотида апсолутно сигурна када је његова доза ограничена. Генерално, мушкарцима се саветује да се придржавају дневне дозе мање од 500 мг. Међутим, мора се нагласити да ФДА још увек није одобрила НМН као безбедан лек. Стога, ако имате било какве алергије или медицинске проблеме, најбоље је да се пре него што започнете примену било каквих додатака за НМН консултујете са својим лекаром.

Шта је боље НАД или НМН?

НАД и НМН су популарни састојци за сузбијање старења, и то са добрим разлогом.

Како могу природно да повећам свој НАД +?

Природно повећање НАД нивоа

• Пост
• Никотинамид Рибозид Дијететски суплементи
• Вежба
• Превише сунчеве светлости можда неће бити добро!
• Храна која повећава НАД ниво

Шта треба да понесем са НМН-ом?

Да бисте побољшали ниво НАД +, можете узимати НМН капсуле са одложеним ослобађањем са Сиртуин активатором, као што је Ресвератрол са пуномасним јогуртом који помаже у биорасположивости Ресвератрола.

Да ли треба да узмем ТМГ са НМН?

Ако тренутно узимате НМН или размишљате о почетку, размислите о његовом упаривању са ТМГ-ом као додатну подршку за метилацију. Остали донатори метила који могу бити корисни укључују метилирани Б6, Б12 и фолат.

Која је разлика између никотинамида и никотинамида рибозида? (3)

Ниацин је оксидисани облик никотина који тело може претворити у НАД. Никотинамид је амид ниацина који је сличнији НАД-у и има мање нежељених ефеката. Никотинамид рибозид је синтетички облик никотинамида који има различите особине.

Да ли је Нмн ниацин?

Као и никотинамид рибозид, НМН је дериват ниацина, а људи имају ензиме који могу да користе НМН за генерисање никотинамид аденин динуклеотида (НАДХ). Код мишева, НМН улази у ћелије кроз танко црево у року од 10 минута претварајући се у НАД + кроз преносник Слц12а8 НМН.

Да ли никотинамид рибозид снижава БП?

Никотинамид рибозид је природни прекурсор никотинамид аденин динуклеотида (НАД +), критичног посредника благотворних ефеката калоријске рестрикције, а самим тим и новог миметичког једињења ограничења калорија. Недавно смо завршили прво пилот истраживање суплементације никотинамид рибозида код здравих средовечних и старијих одраслих и показали смо да је 6 недеља суплементације смањило систолни крвни притисак (СБП) за 8 ммХг код особа са почетним СБП од 120-139 ммХг (повишени СБП / хипертензија стадијума 1) у поређењу са плацебом и смањеном крутошћу артерија, снажним неовисним предиктором КВБ и повезаним морбидитетом и морталитетом.

Где се налази бетаин?

Бетаин се налази у микроорганизмима, биљкама и животињама и важан је састојак многих намирница, укључујући пшеницу, шкољке, спанаћ и шећерну репу. Бетаин је звиттериониц кватернарно амонијум једињење које је такође познато као триметилглицин, глицин бетаин, лицин и оксинеурин.

Која храна зауставља боре?

Ево 10 најбољих намирница против старења за негу вашег тела за сјај који долази изнутра.

• Водка
• Црвена паприка
• Папаја
• боровнице
• Броколи
• Спанаћ
• Ораси
• Слатки кромпир
• Семе нара

Како могу изгледати 10 година млађе?

• Користите хидратантну маску.
• Изаберите светлећу подлогу
• Осветлите косу мало
• Носите реп
• Пилинг (али немојте претерати)
• Избаците своју водену линију
• Завршите свој изглед минералном маглицом

Како могу зауставити лице да стари?

• Заштитите кожу од сунца сваки дан
• Нанесите самотамњење уместо да препланете
• Ако пушите, престаните
• Избегавајте понављајуће изразе лица
• Једите здраву, уравнотежену исхрану
• Пијте мање алкохола
• Вежбајте већину дана у недељи
• Нежно очистите кожу

Која храна брже стари?

1. Помфрит од батата за помфрит
2. Проклијали хлеб за бели хлеб
3. Мед или воће за бели шећер
4. Маслиново уље или авокадо за маргарин
5. Штап са живином за прерађено месо
6. Осетите млечне производе
7. Размислите два пута о сода и кафи
8. Пијте алкохол умерено
9. Избегавајте кување на великој врућини
10. Искључите пиринчане колаче
11. Против фруктозе са липоична киселина

Који витамин је добар за боре на лицу?

Витамин Ц такође може помоћи у одбијању знакова старења због своје виталне улоге у природној синтези колагена у телу. Помаже у зарастању оштећене коже и, у неким случајевима, смањује појаву бора. Адекватан унос витамина Ц такође може помоћи у поправљању и спречавању суве коже.

Зашто нам је потребан никотинамид мононуклеотид (НМН)?

Старење је временски повезана и временски потпомогнута ретроградност телесних функција човека. Иако је старење неизбежно и неизбежно, научници су годинама посветили разумевању како се овај процес може одложити и контролисати. Ово континуирано истраживање довело је до открића неколико супстанци и једињења са анти-аге својствима која се могу претворити у суплементе против старења. Једно такво једињење са значајним својствима против старења које научнике осећа фасцинираним је НМН или никотинамид мононуклеотид. У овом чланку расправљамо о свему што можемо знати о НМН, као и о најбољем анти-аге суплементу никотинамид мононуклеотида 2022. године.

Употребе никотинамид мононуклеотида (НМН)

До пре неколико година, сва испитивања у вези са употребом НМН-а вршена су на животињама и иако су ове студије показале обећавајуће резултате, ти резултати нису били довољни за утврђивање предности употребе НМН-а код људи. 2016. године спроведена је студија за анализу сигурности потрошње НМН и њеног временског тока у људској крви. Студија је дала обећавајуће резултате. После тога, још једно истраживање је спроведено 2016. године како би се проучио ефекат потрошње НМН код 50 старијих жена које пате од високог БМИ, глукозе у крви и триглицерида у крви. Студија је била успешна. Међутим, пошто је полигон био ограничен на жене одређеног узраста, научници су веровали да је потребно више доказа како би се утврдило да ли је конзумација НМН сигурна за људе.

Због тога је недавно, 2019. године, спроведено истраживање на Клиничкој испитној јединици Медицинске школе Универзитета Кеио. Предмет испитивања било је 10 мушкараца старости између 40 и 60 година. Овим мушкарцима су биле даване дозе у распону од 100 мг до 500 мг. Студија је закључила да НМН добро подноси људска бића и да га је сигурно конзумирати све док је његова потрошња добро регулисана. Ова студија је била пресудна јер је била прва НМН студија спроведена на људима која је проучавала утицај НМН-а на целокупно здравље људи. Чим је утврђено да је потрошња НМН-а сигурна, произвођачи су почели бомбардовати тржиште додацима НМН-а, који су ових дана постали сасвим уобичајени.

Предности

У овом одељку разматрамо потенцијалне користи повезане са никотинамид мононуклеотидом или НМН користима.

М НМН успорава старење

Једна од највећих предности НМН-а је што успорава процес старења. Пре неколико година Давид Синцлаир, популарни аустралијски биолог и професор генетике, пружио је доказ да НАД + успорава старење као и појаву болести повезаних са старењем код људи. Међутим, продукција НАД + смањује се с годинама. Због тога, како људи старе, потреба за прекурсором НАД + расте у њиховим телима. Ту се појављује НМН: НМН улази у ћелије и пролази кроз неколико хемијских трансформација пре него што се претвори у НАД + и успори процесе изазване старом.

② Људи који пате од дијабетеса могу имати користи од његове конзумације

Проведена је студија којом се проучавало како је НМН орална суплементација помогла у исхрани и дијабетесу повезаном са старењем код мишева. Студија је открила да мишеви који су давали орални додатак НМН показују повећану осетљивост на инсулин као и повећану секрецију. Ова студија је дала неке показатеље да никотинамид мононуклеотид или НМН орални додатак може помоћи људима који пате од дијабетеса.

③ Потрошња НМН-а је такође повезана са побољшаним здрављем срца

Извршено је још једно истраживање које је проучавало како суплементација НМН-а утицала на здравље срца код мишева. Студија је открила да НМН није само обрнуо оштећење крвних судова и капилара код мишева, већ је довео и до побољшаног протока крви. Оно што је највише изненадило је чињеница да је код мишева који су добили орални додатак НМН примећена ерупција нових крвних судова. Недавно је спроведена друга студија која је проучавала утицај НМН на здравље огњишта код мишева и ово је истраживање такође открило сличне резултате. Ове студије пружиле су довољно доказа истраживачима да верују да конзумирање НМН-а такође промовише здравље срца код људи.

Никотинамид мононуклеотид (НМН)

④ Особе оболеле од Алцхајмерове болести могу имати користи од употребе НМН-а

Код људи који пате од Алзхеимерове болести, ниво НАД значајно опада. Дакле, када људи који пате од Алцхајмерове болести конзумирају НМН, тело реагује повећавањем количине НАД +, што заузврат доводи до повећане контроле мотора, повећане активности СИРТ3 гена, побољшане меморије и смањеног неуроинфламаторног процеса. Дакле, људи који пате од Алзхеимерове болести могу имати користи од конзумирања НМН.

М НМН такође побољшава бубрежну функцију

Орална суплементација НМН-а повезана је са побољшаном функцијом бубрега. То је зато што НМН повећава производњу НАД + и СИРТ1, који су повезани са појачаном функцијом бубрега.

Где купити никотинамид мононуклеотид (НМН) у праху на велико?

Ако желите да купите никотинамид мононуклеотид (НМН) у праху на велико, најбоље место за куповину НМН праха је цофттек.цом. Цофттек је високотехнолошко фармацеутско предузеће које пружа иновативне и висококвалитетне производе од 2008. Компанија се може похвалити импресивним тимом за истраживање и развој са искусним појединцима посвећеним развоју конкурентних производа. Цофттек има партнере и испоручује своје производе фармацеутским компанијама у Кини, Европи, Индији и Северној Америци. Мононуклеотид β-никотинамида који испоручује Цофттек врло је квалитетан и потпуно сигуран за људску употребу. Још важније, компанија овај прах испоручује у расутом стању, односно у јединицама од 25 кг. Стога, ако тражите купујте овај прах на велико, Цофттек је компанија коју бисте требали контактирати - они су најбољи добављач никотинамид мононуклеотида (НМН) у праху на тржишту.

Референце

(1). Иао, З., ет ал. (2017). Мононуклеотид никотинамида инхибира ЈНК активацију да преокрене Алцхајмерову болест.

(2). Иосхино, Ј., ет ал. (2011). Никотинамид мононуклеотид, кључни НАД (+) интермедијер, лечи патофизиологију дијететског и старосног дијабетеса код мишева. Метаболизам ћелија.

(3). Иамамото, Т., ет ал. (2014). Никотинамид мононуклеотид, интермедијер синтезе НАД +, штити срце од исхемије и реперфузије.

(4). Ванг, И., ет ал. (2018). НАД + суплементација нормализује кључне Алцхајмерове карактеристике и одговоре на оштећења ДНК у новом моделу АД миша са уведеним недостатком поправке ДНК.

(5). Кеисуке, О., и сар. (2019). Импликације измењеног НАД метаболизма у метаболичким поремећајима. Часопис за биомедицинске науке.

(КСНУМКС). Путовање у истраживање егт.

(КСНУМКС). Олеоилетханоламиде (оеа) - чаробни штапић вашег живота.

(КСНУМКС). Анандамид вс цбд: који је бољи за ваше здравље? Све што треба да знате о њима!

(КСНУМКС). Све што треба да знате о никотинамид рибозид хлориду.

(КСНУМКС). Суплементи магнезијум л-треоната: користи, дозирање и нежељени ефекти.

(КСНУМКС). Палмитоилетаноламид (грашак): користи, дозирање, употреба, додатак.

(КСНУМКС). Топ 6 здравствених благодати додатака ресвератрола.

(КСНУМКС). Топ 5 предности узимања фосфатидилсерина (пс).

(КСНУМКС). Топ 5 предности узимања пиролокинолин хинона (пкк).

(КСНУМКС). Најбољи ноотропни додатак алфа гпц.